Уникальные рецепты кухней мира на портале "БЕКОН и ДЖОН"

Диеты

Шоколадный торт с низким содержанием углеводов, запеченный в духовке

Этот простой рецепт из 7 ингредиентов позволяет получить исключительно смелый, диковинно-декадентский торт с шоколадной помадкой, не похожий ни на что другое — совершенно без чувства вины! Удовлетворите свою тягу, не жертвуя своей совестью, с помощью рецепта, который не содержит масла и на 100% подходит для кето-диеты, и его можно легко сделать безглютеновым, безмолочным и веганским, если вы выберете! Он восхитительно густой и ароматный и гарантированно превзойдет даже ваши традиционные десерты из сахара и муки.

Кето Шоколадный Торт Второй

Если вы думали, что кето-шоколадный торт будет сложнее и менее вкусным, чем некето-дружественный, подумайте еще раз! Этот рецепт требует всего 8 ингредиентов, а приготовление занимает менее 15 минут, всего один этап подготовки. Просто соберите все ингредиенты, тщательно их перемешайте и запеките.

Как только вы вытащите шоколадный торт из духовки, вам нужно дать ему отдохнуть и остыть. Между тем, это время глазури! В конце концов, каким был бы богатый и плотный кето-шоколадный торт без легкой и сливочной кето-глазури без сахара? Взбивание займет всего минуту: смешайте все необходимые ингредиенты и перемешайте, пока глазурь не станет красивой и гладкой (тогда вы можете слизать ложку дочиста).

Вам просто нужно больше этого удивительно плотного и влажного кето-шоколадного торта в вашей жизни? Мы не виним вас — на самом деле, у нас есть решение. Удвойте этот рецепт и выпекайте в двух разных формах. Объедините свои торты в двухслойную башню декаданса, с восхитительным слоем шоколадной глазури между ними и, конечно же, сверху. Нарежьте себе щедрый кусок без чувства вины и наслаждайтесь!

Выход 6 порций Кето-шоколадный торт

Подготовка

Шоколадный торт:

  • 1 1/2 чашки Миндальная мука
  • 6 столовых ложек какао порошок
  • 2 1/4 чайной ложки порошок для выпечки
  • 1/2 чайной ложки поваренная соль
  • 1/3 стакана несладкое миндальное молоко
  • 3 больших яйцо
  • 1/3 стакана эритрит
  • 1 1/2 чайной ложки экстракт ванили

Шоколадная глазурь:

  • 1/4 стакана какао порошок
  • 4 унции сливочный сыр, комнатная температура
  • 2 столовые ложки масло, комнатная температура
  • 2/3 стакана порошкообразная смесь стевии и эритрита
  • 1 чайная ложка экстракт ванили
  • 2 столовые ложки несладкое миндальное молоко

Выполнение

1. Отмерьте и подготовьте все ингредиенты. Разогрейте духовку до 350F.

2. Застелите форму для выпечки пирога пергаментной бумагой и смажьте ее спреем или маслом.

3. В миске смешайте все ингредиенты вместе. Взбейте до однородности.

4. Вылейте смесь для кекса в смазанную маслом форму для выпечки и разровняйте лопаткой.

5. Выпекать в духовке 20-25 минут или пока зубочистка, вставленная в середину, не будет выходить чистой.

6. Приготовьте глазурь, взбив все ингредиенты миксером. Добавьте больше молока по мере необходимости, чтобы достичь желаемой консистенции.

7. Перед подачей дать остыть. Наслаждаться!

Кето шоколадный торт длинный

Всего получается 6 порций Кето-шоколадный торт. Каждая порция получается 345 калорий, 27,9 г жиров, 7,6 г чистых углеводов и 12,3 г белков..

ПИТАНИЕКАЛОРИИТОЛСТЫЙУГЛЕВОДЫВОЛОКНОЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫБЕЛОК
1,50 стакана миндальной муки973843721,815.135,3
6,00 столовых ложек какао-порошка1233186126
2,25 чайной ложки разрыхлителя502,902,90
0,50 чайной ложки соли000000
0,33 стакана несладкого миндального молока100,90,40,20,20,4
3.00 большое яйцо23615,71,201,220,7
0,33 стакана эритрита1300000
1,50 чайной ложки ванильного экстракта1900,800,80
0,25 стакана какао-порошка82212484
4,00 унции сливочного сыра38838,64.704.77
2,00 столовые ложки сливочного масла203230000,2
0,66 стакана порошкообразной смеси стевии и эритрита300000
1,00 чайной ложки ванильного экстракта1200,600,60
2,00 столовые ложки несладкого миндального молока40,30,20,10,10,2
Итоги2070167,577,632,245,473,8
На порцию (/6)34527,912,95.47.612.3

Кето-шоколадный торт

Подготовка

  • Шоколадный торт:
  • 1 1/2 стакана миндальной муки
  • 6 столовых ложек какао-порошка
  • 2 1/4 чайной ложки разрыхлителя
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/3 стакана несладкого миндального молока
  • 3 больших яйца
  • 1/3 стакана эритрита
  • 1 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
  • Шоколадная глазурь:
  • 1/4 стакана какао-порошка
  • 4 унции сливочного сыра, комнатной температуры
  • 2 столовые ложки сливочного масла, комнатной температуры
  • 2/3 стакана порошкообразной смеси стевии и эритрита
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 2 столовые ложки несладкого миндального молока

Выполнение

  1. Отмерьте и подготовьте все ингредиенты. Разогрейте духовку до 350F.
  2. Форму для выпечки застелите пергаментной бумагой и смажьте ее спреем или маслом.
  3. В миске смешайте все ингредиенты вместе. Взбейте до однородности.
  4. Вылейте смесь для кекса в смазанную маслом форму для выпечки и разровняйте лопаткой.
  5. Выпекайте в духовке 20-25 минут или пока зубочистка, вставленная в середину, не будет выходить чистой.
  6. Приготовьте глазурь, взбив все ингредиенты миксером. Добавьте больше молока по мере необходимости, чтобы достичь желаемой консистенции.
  7. Дайте остыть перед подачей на стол. Наслаждаться!

Ноты

Всего получается 6 порций кето-шоколадного торта. Каждая порция содержит 345 калорий, 27,9 г жира, 7,6 г чистых углеводов и 12,3 г белка.

3.1

https://www.ruled.me/low-carb-oven-baked-chocolate-cake/

Copyright 2017 | Ruled.Me

Related posts
Диеты

Кето турецкие яйца всмятку

Диеты

Кето-веганские батончики-мюсли - Ruled Me

Диеты

Кето Веганский Трилистник Шейк - Управляй Мной

Диеты

Кето-веганский ванильный коктейль для завтрака

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ!


Подписывайтесь чтобы не пропустить ещё больше рецептов!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *